Bem-estar e Produtividade

Olá DEVs!🌻

Hoje quero falar sobre um assunto super importante na vida de todo DEV (na verdade na vida de todo ser humano) -Produtividade.

Sabemos que Saúde e Bem-estar estão diretamente ligados a produtividade não e mesmo ?

Existe uma pratica muito simples e ao mesmo tempo, extremamente poderosa, que e capaz de proporcionar mais qualidade de vida.

Você conhece o Mindfulness?

Mindfulness e resumidamente Atenção Plena.

Não tem nada a ver com religião.

E uma pratica de meditação e até mesmo um estilo de vida onde você simplesmente se permite estar Presente no Aqui e Agora .

Quer saber mais? Tenho duas sugestões incríveis e mais aprofundadas -e gratuitas- sobre o assunto .

A primeira dica é um curso super rapidinho de concluir, só leva alguns minutos. Confira no link:

https://www:linkedin.com/learning/mindfulness-fundamentos-da-atencao-plena?trk=share_android_course_learning&shareld=0P9o3r8gQ%2BuVbPsR%2B7PZjA%3D%3D

E a outra dica é um podcast chamado Autoconsciente.

Eu recomendo que comece pelo capitulo 0,seguindo a sequência, para um melhor entendimento .

Segue o link do Podcast:

https://open.spotfy.com/show/3l28wC5LyiiW2EdxgKW1cE?si=imseCsrlSYGrXKNWugc98A&utm_sourse=copy-link

Bons estudos galera!